现代人常常慨叹：活得好累！一个累字，千言万语，千头万绪，不仅感到身累，更是感到心累。身体的疲乏尚可以休息缓之，内心的疲累，却是很难缓解。

心为何会累，多半是因为想得多、念得多、承担得多。飞速发展的社会，就像是驱动机，推动着人们马不停蹄地往前跑，难有喘息之机，更难有停下来歇歇的时间。

但这并不是最让人感到心累之处，最累不过跑了很久，却看不到希望或光明。殊不知，身心俱疲，是一种极其危险的状况，如果不及时调节，就会伤害自己。

若是放低一些目标、松开一些束缚、抛掉一些欲望、卸除一些包袱，尽量让自己的内心舒展，尽力让自己的身体精简，尽可能让自己能够轻装前行。

同时，还要学会释放压力，要及时忘却痛苦和不幸，要毫不犹豫地从黑暗中走出来。要不断地认识自己，接受自己，相信自己，欣赏自己，爱惜自己，保护自己。

最终，还是要努力做一个坚强的人，有实力爱自己，有余力爱别人。不浪费每一丝热情，不讨好每一缕冷漠，不让自己活得那么累，尽可能让自己活得自在、舒服、洒脱。